風邪をひいてしまった時などに、熱を下げるために使う氷枕。
これに、氷と一緒に塩を入れておくと、氷が融けにくくなり長持ちするようになります。
カテゴリー: 病気予防
歯ブラシの上手な使い方
歯磨きの前に歯ブラシを水でぬらすと、毛の弾力性が弱まってしまう上に、歯磨き剤が泡立ちやすくなってしまい汚れが落ちにくくなるので、歯磨きの効果を高めるためには水にぬらさずに使用したほうがいいようです。
☆ワンポイント
歯を磨いたあとの歯磨き剤には雑菌なども含まれているので、歯ブラシだけではなく口の中も念入りにすすぐとより効果的になります。
二日酔いの特効薬
二日酔いの時に手軽に手に入る特効薬はトマトジュース。
酸味が胃のむかつきを解消し、必要な栄養分を補充してくれます。
☆ワンポイント
前の日から前もって準備が出来る方は、シジミの味噌汁がオススメです。
食べて寝ると・・・
食事の後、横になってゆっくり休むことは、内臓の働きを助け、体にとってもいいことですが、そのまま寝てしまうことは逆効果。
睡眠をとることによって内臓の働きが弱まり、消化不良になってしまうため。
☆ワンポイント
横になる時は、胃の構造上、右半身を下にするとより効果的。
汗を拭く時は濡れタオルで
汗は気化熱で熱を奪って体温を下げるために出てきます。
しかし、それを乾いたタオルで拭ってしまうと、
いつまでも体温が下がらず、次から次へと汗が出てきてしまいます。
乾いたタオルではなく、水で濡らしたタオルで拭けば、肌に水分が付着して、
体温が下がり、汗が出にくくなります。
サプリメントは食後に
ビタミンやミネラル等のサプリメントは、通常の食事に含まれる糖質、脂質、たんぱく質などの栄養素を代謝するために働くものなので、食事をとらずにサプリメントのみを飲んでも意味のないものになってしまいます。
☆ワンポイント
食後に水と共に飲む方法が一番効果的です。
入浴後の湯冷め防止
お風呂場から出る際、足先に冷たい水をかけると、血管が収縮して体温が逃げにくくなり、ポカポカを長時間キープする事が出来ます。
☆ワンポイント
浴槽にミネラル豊富な自然塩をひとつまみ入れても保温効果が高まります。
爪の間の泥汚れ
草むしりや畑仕事等の際、爪の間に入った泥汚れはなにかと面倒なもの。
そんなときは、あらかじめ石鹸を爪でひっかいて、爪の間を石鹸で詰めておくと、泥汚れが入り込まず、手を洗った際きれいに洗い流せて便利です。
水槽の濁り
金魚鉢が濁ってしまうと、酸素が欠乏して金魚に悪影響を及ぼします。
そんな時は、いらない電気コードをほぐして銅線のクズを取り出し、金魚鉢の中に入れると、胴イオンが濁りの原因の微生物の繁殖を防いでくれます。
カブトムシの餌
カブトムシやクワガタの餌にキュウリやスイカなどを与えると、下痢をしてしまい、極端に寿命がみじかくなってしまうので、餌は市販されているゼリー等がオススメです。
☆ワンポイント
番で飼っていたカブトムシは、場合によっては卵を産んでいる可能性があるので、死後に一度土の中を確認すると、神秘的な羽化の瞬間を目撃できるかもしれません。（２～３ミリの白いものがあったらカブトムシの卵です。）