正座時の足のしびれ対策 長い間正座をしていたときなど、足がしびれてしまった時は、 立ち上がって数歩後ずさりすると、ふくらはぎと太ももの背面が伸びて、 血行をよくし、しびれを緩和することができます。 無料メルマガ『 10秒で読める生活の知恵』より Post Views: 10