誤って手のひらに出しすぎてしまった化粧水や乳液を、もったいないからといってビンに戻す事は禁物。
手の汚れがビンに入ると、化粧水全体が変質してしまい、効果が薄れたり、まったくの逆効果になってしまう場合もあります。
カテゴリー: 健康・体に関する知恵・裏技
乳酸菌と乳製品
ドリンクヨーグルトに書かれている表示は乳酸菌の数によってきめられており、
「乳酸菌飲料」と書かれているものは1ミリリットル当たり100万以上に対して、
「乳製品乳酸菌飲料」と書かれているものは1000万以上となり、
乳製品乳酸菌飲料と表示されているものの方が乳酸菌を多く含んでおります。
タバコの害
タバコを吸う人にとって少なからず気になるのが、ニコチンの害。
そんな悪影響を少しでも抑えたいという場合には、日常的にワカメをとると、ワカメに含まれる物質がニコチンの悪影響を和らげてくれます。
納豆の選び方
納豆に使われる大豆は、輸入品も多く、農薬や遺伝子組み換え問題等も不安なもの。
そんな納豆を少しでも安心して食べるためには、国際的認定機関であるＯＣＩＡのマークがあり「有機栽培無農薬」とされたものを目安に選ぶと安心です。
頭痛を早く直したい時
頭痛を早く直したい時には、髪の毛を摘んでギュッと引っ張っては離すという事を繰り返すと、その物理的刺激で、頭の血液循環を改善して頭痛を和らげる事が出来ます。
☆ワンポイント
親指と人差し指の二本の指で髪を摘んで離すような感じで頭全体を刺激すると効果的です。
湯冷め防止
湯船に入り続けるよりも、一度湯船から出て少し体を冷ましてからもう一度湯船につかって体を暖めたほうが、血管が収縮して体温が逃げにくくなります。
☆ワンポイント
あらかじめメネラル豊富な塩をひとつかみ浴槽に入れたり、湯船から上がった後にひざから下に水をかけるのも湯冷め防止に効果的です。
氷枕と塩
歯ブラシの上手な使い方
歯磨きの前に歯ブラシを水でぬらすと、毛の弾力性が弱まってしまう上に、歯磨き剤が泡立ちやすくなってしまい汚れが落ちにくくなるので、歯磨きの効果を高めるためには水にぬらさずに使用したほうがいいようです。
☆ワンポイント
歯を磨いたあとの歯磨き剤には雑菌なども含まれているので、歯ブラシだけではなく口の中も念入りにすすぐとより効果的になります。
二日酔いの特効薬
二日酔いの時に手軽に手に入る特効薬はトマトジュース。
酸味が胃のむかつきを解消し、必要な栄養分を補充してくれます。
☆ワンポイント
前の日から前もって準備が出来る方は、シジミの味噌汁がオススメです。
食べて寝ると・・・
食事の後、横になってゆっくり休むことは、内臓の働きを助け、体にとってもいいことですが、そのまま寝てしまうことは逆効果。
睡眠をとることによって内臓の働きが弱まり、消化不良になってしまうため。
☆ワンポイント
横になる時は、胃の構造上、右半身を下にするとより効果的。