「ワカメ」

　　　■おいしいワカメの選び方

・全体的に黒っぽい緑色のもの。
・色つやがよく厚みのあるもの。

　　　■多く含まれている栄養成分と効能

・食物繊維
・アルギン酸
・フコダイン

　　　■ポイント

・現在店頭で売られているもののほとんどは養殖物ですが、天然物との品質に大きな違いはありません。

| Ｔop | 生活の知恵メルマガ |

Copyright（C）2005-　Ｉｚｕｍｉ　All　Rights　 Reserved