「グレープフルーツ」

　　　■おいしいグレープフルーツの選び方

・形がよいもの。
・表面に張りのあるもの。
・見た目よりもずっしりと重く、中身の詰まっているもの。

　　　■多く含まれている栄養成分と効能

・クエン酸
・ビタミンC
・ペクチン

　　　■ポイント

・一部の薬と一緒に食べると、副作用が強く出る場合があるので要注意です。

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