現在市販されている育毛剤は、毛母細胞に刺激と栄養を与えることを目的に作られています。
そして、毛母細胞が一番活発になるのは夜の９時から１０時といわれています。
なので、その時間に使用することで、より育毛効果を高めることができます。
☆ワンポイント
さらに、最も活発に毛髪の生成が行われるのは、夜の１０時から深夜２時といわれているので、その時間にしっかりと睡眠をとるようにするとより効果的です。
カテゴリー: 健康・体に関する知恵・裏技
シジミの栄養価をアップする裏技
二日酔いの疲れた肝臓に良いといわれるシジミ。
このシジミ、実は一度冷凍してから料理に使うと、
オルニチンという肝臓の機能を回復してくれる成分が８倍になり、
より健康的に食することができるようになります。
肩こりストレッチ
肩こりに悩んでいる人にオススメのストレッチです。
それは、腕を肩より後ろで上下するだけという簡単なもの。
肩コリが楽になったり、予防したりできます。
☆ワンポイント
やり過ぎると逆効果になってしまいますのでご注意。
重いリュックサックの持ち方
登山や遠足など、荷物が多く、
歩きづらくなってしまった時は、
ビーチボールに空気を入れて、
リュックサックの一番下に入れると、
重心のバランスが良くなるため、
荷物が軽くなった気がして歩きやすくなります。
☆ワンポイント
ビーチボールが無いときは、タオル等の軽いものを下から順に入れていけば同様の効果があります。
くしゃみを止める知恵
食事中やコンサート等の静かな場所で、
くしゃみが出そうになってしまった時は、
すぐに鼻の下を指先で強く押すと（カトちゃんぺの要領で）、
鼻口蓋神経を刺激して、くしゃみを出す命令を取り消してくれます。
緊張をとる裏技
結婚式のスピーチ等、人前に出るときはどうしても緊張してしまうもの。
その緊張を少しでも和らげたいときは、洗面台に水を張って、そこに顔を十秒ほどつけると、浸水反射という効果で心拍数が下がりリラックスすることができます。
☆ワンポイント
心臓の弱い方はなるべく冷たい水では試さないでください。
正座時の足のしびれ対策
長い間正座をしていたときなど、足がしびれてしまった時は、
立ち上がって数歩後ずさりすると、ふくらはぎと太ももの背面が伸びて、
血行をよくし、しびれを緩和することができます。
熱帯夜、扇風機をパワーアップ
寝付きを良くする方法
次の日早く起きなければいけない時など、
焦ってしまってなかなか寝付けない時は、枕元にタマネギを置くと、
香りに含まれる成分「硫黄化合物」が、精神安定の働きをして眠りやすくなります。
唇の荒れを治す方法
唇の荒れがひどいときは、リップクリームを塗る前に乳液を唇全体に染み込ませて、少し乾いてからリップクリームを塗ると、保湿効果が高まり、潤いが長持ちします。
☆ワンポイント
リップクリームは、水平に使うよりも縦に塗った方が効果的です。