寝付きを良くする方法

次の日早く起きなければいけない時など、

焦ってしまってなかなか寝付けない時は、枕元にタマネギを置くと、

香りに含まれる成分「硫黄化合物」が、精神安定の働きをして眠りやすくなります。

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